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喝綠茶可以減肥嗎綠茶減肥法

來源:減肥茶 閱讀數: 更新時間:2009-09-30

柴米油鹽醬醋茶,雖說茶排在最后一位,但良多人都離不了它。近些年來,大陸外學者對飲茶與人類健康的關系十分關注。喝綠茶可以減肥嗎綠茶減肥法也良多良多。


綠茶中的芬芳族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。


綠茶減肥法適合由于新陳代瀉緩慢造成的肥胖的人群。


天天1000ml綠茶即可。由于綠茶中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質,組礙對鐵的吸收達到減肥的目的。


留意一點哦,我們說的綠茶是直接用開水沖炮的茶葉,好比信陽毛尖等,而是不街上的成瓶的綠茶飲料,要區分開來。


綠茶中的兒茶素具有抗氧化、進步新陳代謝、清除自由基等作用,可以經過很多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。


不遠的1份研究講演指出,長期喝綠茶的人,腰圍與臀圍可以各少2cm,而且身體脂肪含量比例還會少20%! 假如你還為胖胖的屁股、凸起的腹部煩惱著,請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝綠茶吧!


研究結果顯示,有長期飲綠習慣的人(每周至少喝綠茶1次達半年以上時間),身體脂肪含量的比例會顯著地比未喝綠茶的人要少,同時腹部脂肪也較少。 而且伴隨喝綠茶習慣時間愈長,燃脂效果愈是顯著。


茶要喝得長長久久,解決中廣與下半身肥胖,好像是人心所向,同時在維系健康的水平上,也有其必要性! 日前發表的“長期飲茶對身體脂肪含量比例與分布的影響”就為很多苦于掙脫腰腹贅肉的人,指出了一線曙光。 吳至行醫師在研究中指出,茶葉萃取物可能會加強熱能產生,促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率,刺激脂肪水解并按捺胰臟脂解酵素的活性等功用,因而會影響人體內的脂肪量。


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當然其他茶葉也有減肥的效果,但效果比綠茶要差,這也是綠茶自得之處。


而大家看到的減肥茶,信陽茶葉網建議少喝,道理很簡樸,減肥茶只是利用了茶葉的排泄功用,更多的是瀉藥的功用。


●上文:決明子減肥茶的減肥功效有作用嗎●下文:碧生源減肥茶成分綠茶碧生源減肥茶有用嗎?
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